Дети

Как убрать детей от компьютеров и вернуть в спорт?

Сегодня крайне редко можно увидеть детей с мячом, бегающими с клюшкой зимой, играющими в волейбол.
Родители уже привыкли, что их дети не отходят от гаджетов и смартфонов.
Но ведь каждому понятно: ребенок может быть морально и физически здоровым, только тогда, когда он дружит с физкультурой и спортом!
Фото: Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.

Здоровье.

Здоровый образ жизни, физические нагрузки – это движение к здоровью с самого раннего детства, отличная профилактика инфекций и различного рода заболеваний. Во время занятий основная нагрузка попадает на суставы, мышцы, кости, что благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат ребенка, а ежедневные тренировки улучшают работу сердца и сосудов.

Дети со временем становятся выносливыми, сильными и закаленными.

Основы сильного характера.

Ребенок во время занятий приобретает навыки, как добиться того, чего ты хочешь. И начинает понимать, что без приложения усилий, без упорного труда – это невозможно. В процессе тренировок у детей складывается сильная воля, благодаря ей они смогут в перспективе добиться огромных побед в любой области своей деятельности, работы и творчества.

Ребенок-энерджайзер.

Наши дети в век скоростей и компьютерных технологий часто страдают повышенной двигательной активностью. А некоторые из них в раннем возрасте синдромом гиперактивности. Они без остановки бегают, прыгают, играют. Такой ребенок, как правило, невнимателен, неусидчив, им просто обязательно нужно выбрасывать куда-то свою энергию. Занятия физкультурой или выбор спортивной дисциплины – верное решение насущной проблемы.

Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.

Здоровье.

Здоровый образ жизни, физические нагрузки – это движение к здоровью с самого раннего детства, отличная профилактика инфекций и проблем с иммунитетом. Во время занятий основная нагрузка попадает на суставы, мышцы, кости, что благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат ребенка, а ежедневные тренировки улучшают работу сердца и сосудов.

Дети со временем становятся выносливыми, сильными и закаленными.

Основы сильного характера.

Ребенок во время занятий приобретает навыки, как добиться того, чего ты хочешь. И начинает понимать, что без приложения усилий – это невозможно. В процессе тренировок у детей складывается сильная воля, благодаря ей они смогут в перспективе добиться огромных побед в любой области своей деятельности, работы и творчества.

Ребенок-энерджайзер.

Наши дети в век скоростей и компьютерных технологий часто страдают повышенной двигательной активностью. А некоторые из них в раннем возрасте страдают синдромом гиперактивности. Они без остановки бегают, прыгают, играют. Такой ребенок, как правило, невнимателен, неусидчив, ему просто обязательно нужно выбрасывать куда-то свою энергию. Занятия физкультурой или выбор спортивной дисциплины – верное решение насущной проблемы.

Коммуникабельность.

Командные виды спорта для решения вопроса коннекта выступают на первый план. В команде человек учится нормально коммуницировать, прислушиваться к мнению других людей, уважать коллектив.

На чем остановить выбор.

Водные виды спорта.

Когда родители отправляют сына или дочь в секцию плаванья, то отчетливо понимают, что благодаря спортивным водным процедурам их чадо закаляется, вырабатывает правильную осанку, ликвидируется или уменьшается сколиоз, формируются мышцы.  Начало занятий рекомендовано с 5 лет.

Гимнастика.

Этот вид спорта развивает фактически все: мышцы, осанку, координацию.  И как результат–стройность, здоровье, гибкость и грация. Гимнастика может послужить трамплином к занятиям любым другим видом спорта. Начинать с 4 лет вполне реально.

Командные виды спорта.

Этот вариант подойдет детям, обычно стеснительным и неуверенным в себе. Девочкам мы советуем гандбол, волейбол, баскетбол. Мальчики с радостью гоняют мяч в футболе или побросают его в баскетбольную корзину. Тренировки обычно разрешено начинать с 5 лет.

Фигурное катание.

Один из самых красивых видов спорта, который развивает мышцы рук, ног, улучшает координацию движений, музыкальный вкус. Фигуристам необходимо много работать и на катке, и в зале – над хореографией. Возраст юных фигуристов – от 5 лет.

Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.

Бокс.

Гармоничное развитие физической и моральной выносливости, уверенности в себе, образование сильного мышечного корсета, координация и быстрая реакция – это далеко не все плюсы этого вида спорта. Лучше начинать заниматься с 10 лет.

Боевые искусства.

Дзюдо, римская борьба, карате, самбо, айкидо, ушу и еще множество разных единоборств. Эти виды спорта развивают мускулатуру, координацию, учат быстро реагировать и правильно падать, много уделяется внимания психологии, философии и развитию личного роста.

Верховая езда. Общение с миром прекрасных животных. Очень романтичный и красивый вид спорта.  Хорошая осанка, укрепление всех групп мышц тела, ребенок учится общаться с животным, ухаживать за ними, любить их. Профессиональный конный спорт открыт для детей с 10 лет.

Нравится ли Вам данная статья?Мне нравится(1)Мне не нравится(0)

Источник

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»