Дети

Как убрать детей от компьютеров и приобщить к спорту

Сегодня очень редко можно увидеть детей с мячом летом или с клюшкой зимой. Родители уже привыкли, что их ада не отходят от гаджетов и смартфонов. Но ведь каждому взрослому: ребенок может быть морально и физически здоров только когда дружит с физкультурой и спортом!
Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.

Зачем ребенку спорт

Укрепляет здоровье

Здоровый образ жизни, физические нагрузки – это движение к здоровью с самого раннего детства, отличная профилактика инфекций и различного рода заболеваний. Во время занятий основная нагрузка приходится на суставы, мышцы, кости, что благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат ребенка, а ежедневные тренировки улучшают работу сердца и сосудов. Со временем дети становятся выносливыми, сильными и закаленными.

Формирует основы сильного характера

Во время спортивных занятий ребенок учится добиваться поставленной цели, начинает понимать, что без усилий и упорного труда это невозможно. В процессе тренировок у детей формируется сильная воля, благодаря чему в будущем они смогут добиться успеха в любой сфере деятельности, будь то работа, спорт или творчество.

Успокаивает ребенка-энерджайзера

Наши дети в век интернета и компьютерных технологий часто страдают повышенной двигательной активностью, а у некоторых в раннем возрасте отмечается синдромом гиперактивности. Они без остановки бегают, прыгают, играют. Такой ребенок, как правило, невнимателен, неусидчив, ему обязательно нужно куда-то выбросить свою энергию. Занятия физкультурой и выбор подходящей спортивной дисциплины – верное решение этой проблемы.

Развивает коммуникабельность

Командные виды спорта – верный способ решить вопрос коннекта ребенка со сверстниками. В команде он учится нормально коммуницировать, прислушиваться к мнению других людей, уважать коллектив.

Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.

На чем остановить выбор

Водные виды спорта

Когда родители отправляют сына или дочь в секцию плаванья, они рассчитывают, что благодаря спортивным водным процедурам их чадо закалится, выработает правильную осанку, избавится от сколиоза, у него сформируются крепкие мышцы. Начинать занятия по плаванию рекомендуется с 5 лет.

Гимнастика

Этот вид спорта развивает фактически все: мышцы, осанку, координацию. В результате ребенок становится стройным, гибким и грациозным. Гимнастика может послужить трамплином к занятиям любым другим видом спорта. Начинать заниматься можно с 4 лет.

Командные виды спорта

Этот вариант особенно подойдет стеснительным и неуверенным в себе детям. Девочкам советуем гандбол, волейбол, баскетбол. Мальчики с радостью погоняют мяч в футбол или побросают его в баскетбольную корзину. Тренировки разрешено начинать с 5 лет.

Фигурное катание

Один из самых красивых видов спорта, который развивает мышцы рук, ног, улучшает координацию движений, музыкальный вкус. Фигуристам необходимо много работать и на катке, и в зале над хореографией. Оптимальный возраст для юных фигуристов – от 5 лет.

Фото: pixabay.com. Фотография носит иллюстративный характер.

Бокс

Гармоничное развитие физической и моральной выносливости, уверенности в себе, формирование сильного мышечного корсета, координация и быстрая реакция – вот далеко не все плюсы этого вида спорта. Лучше всего начинать заниматься с 10 лет.

Боевые искусства

К ним относятся дзюдо, римская борьба, карате, самбо, айкидо, ушу и еще множество разных единоборств. Эти виды спорта развивают мускулатуру, координацию, учат быстро реагировать и правильно падать. Много внимания уделяется психологии, философии и развитию личностного роста.

Верховая езда

Пожалуй, главное преимущество этого вида спорта – общение с миром прекрасных животных. К тому же это очень романтичный и красивый спорт. Ребенок учится общаться с животными, ухаживать за ними, любить их. В качестве бонуса гарантированы хорошая осанка и укрепление всех групп мышц. Профессиональный конный спорт открыт для детей с 10 лет.

Нравится ли Вам данная статья?Мне нравится(1)Мне не нравится(0)

Источник

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»