Здоровье

Как сохранить потенцию — что делать

Всем известно, что потенция у мужчин зависит от возраста. Молодые парни могут думать о сексе все свое время. Достигнув 30-летия, мужчины начинают вести размеренный образ жизни, а после 50-ти влечение начинает снижаться. Существуют множество примеров, когда активность не зависит от количества прожитых лет. Например, у великого Чаплина дети появились после 60-ти. Но в большинстве случаев, в этом возрасте для реализации полового влечения приходится приложить немало усилий.

Возраст – просто степень ослабления организма. С паспортными данными он обычно не совпадает. Для определения параметров «биологического старения» необходимо провести медицинские тесты. По их результатам и определяют состояние сердечно-сосудистой системы, нервных окончаний, уровень холестерина в крови, эластичность и подвижность мышц. Все эти факторы влияют на мужское здоровье.

В чем причины проблем здоровья мужчин

Многие не специалисты думают, что все проблемы с эрекцией сосредоточены в одном органе. На самом деле, все гораздо сложнее. Считается, что импотенция у мужчин после 40 лет начинается в психике, а лишь потом в сосудах. Активный ритм современной жизни заставляет переживать множество волнений. Все они влияют на уровень сексуального влечения. Мысли представителей сильного пола все чаще обращены на работу, а не на женщину.

Факторы, влияющие на состояние мужской силы:

  • Нерегулярная половая, сексуальная жизнь. Особенно это заметно после 25-30 лет. Половые органы, как и все группы мышц, нуждаются в постоянной тренировке.
  • Любые инфекции. Особенно сильно бьют по потенции, регулярно повторяющиеся заболевания.
  • Хронические (недолеченные) болезни.
  • В наше время медицина не стоит на месте. Существует целый ряд антибиотиков, с помощью которых можно лечить инфекции передающиеся половым путем. Но не все они полностью уходят из организма. Рецидивы таких заболеваний очень сильно влияют на здоровье органов.

    К общим причинам импотенции относят:

    • Болезни сердечно-сосудистой системы.
    • Сахарный диабет.
    • Аденому.
    • Нарушения психики.
    • Злоупотребление алкоголем.
    • Прием наркотиков.
    • Разнообразные эндокринные изменения.
    • Последствия приема медицинских препаратов.
    • Плохую экологию.
    • Неправильный образ жизни и малоподвижность.

    Как продлить сексуальную активность на долгие годы —  что делать

    Для того чтобы увеличит время половой активности, нужно правильно определить проблему. Для этого первым делом нужно обратиться за консультацией к врачу. Представителям сильного пола после 40-летия стоит обследоваться у уролога регулярно.

    Эрекция усилится, если:

  • Бросить вредные привычки. Необходимо прекратить принимать алкоголь в больших дозах, курить.
  • Снизить нагрузки на организм. Особенно это важно, если есть синдром постоянной усталости.
  • Сменить режим питания. Ожирение очень сильно влияет на здоровье.
  • Избавиться от фобий. Страхи часто больше влияют на потенцию, чем общее состояние организма.
  • Существуют и медицинские способы лечения и усиления активности:

    • Стимуляция кровеносной системы с помощью вакуумной установки.
    • Применение различных лекарств, увеличивающих кровообращение.
    • Операционная терапия.

    К нетрадиционным методам относят:

    • Различные виды массажа.
    • Иглоукалывание.
    • Кровопускание.
    • Лечебные отвары.

    Полезные упражнения для увеличения срока сексуальной активности:

  • Ходьба на месте. При этом необходимо, чтобы колени доставали до живота, а спина была ровной. Это усилит кровообращение.
  • Приседание. При выполнении данного упражнения нужно напрягать и расслаблять ягодицы.
  • Бег на месте. Не обязательно полностью отрывать ноги от земли, достаточно делать движения пятками.
  • Задержка мочеиспускания. При этом желательно не напрягать ягодичные мышцы.
  • При необходимости стоит посетить медицинское учреждение, пройти качественную диагностику, исключить влияние сопутствующих заболеваний.

    Добавить комментарий

    Кнопка «Наверх»